Книга, которую сложно прочитать и понять с первого раза. Книга, из которой получилось цитат на две страницы, но пришлось выбрать самые лучшие, на мой взгляд. Книга, которая учит как, черт подери, научиться жить в «сейчас», да-да, вот в эту самую минуту, секунду, а не уноситься постоянно мыслями в будущее, строя планы, или в прошлое, подключая ненужные эмоции.
«Если эмоции противоречат мыслям, значит, врут мысли».
«Даже когда небо серое и хмурое, солнце никуда не исчезает. Оно там же, за облаками»
«Мы путаем радость и удовольствие. Удовольствие всегда приходит извне, а радость рождается внутри человека»
«80-90% мыслей вредны в силу своей искаженности и преимущественно негативной окраски Любой негатив – это отрицание настоящего».
«Осознайте, что Сейчас - это единственное, что у вас есть»
«Время не обладает ценностью – это иллюзия. Все события происходят не в прошлом, но Сейчас. Ни что никогда не случится в будущем – только в настоящем»
«Задерживаясь на ситуации, событии или человеке, которые кажутся причиной той или иной эмоции, мысль заряжает эту эмоцию энергией. Мысли и эмоции образуют порочный круг»
«Причина боли – мы сами. Чем сильнее сопротивление настоящему, тем сильнее боль»
«Источник страданий следует искать в наших бесконечных желаниях» (Будда)
«Люди низводят настоящее до средства достижения некоего момента в будущем, который существует только в уме, и никогда не существует в реальности»
«Ум создает навязчивую идею будущего, которая становится лазейкой для бегства от неудовлетворяющего сейчас»
«Сосредоточенность на Сейчас - это отсутствие проблем. Разве у вас есть какие-то трудности Сейчас? Почаще спрашивайте себя: «Насколько я спокоен? Что сейчас происходит внутри меня?» С трудностями нужно либо примириться, либо бороться. Зачем прекращать их в проблему? Создавая проблему – вы создаете боль»
#фразыкрючки
ЭКХАРТ ТОЛЛЕ, "СИЛА НАСТОЯЩЕГО"
